The spring weather that has been on lately asks for anything else but light and delicious food with lots of vegetables in order to help prepare the bodies for the warmer months ahead and for the bathing season . This asparagus quiche is absolutely tasty and very fresh, ideal to serve as a light meal on a Friday night , anticipating another weekend of pure entertainment .
Ingredients:
- 1 sheet of puff pastry
- 1 cottage cheese
- 1 package of cream
- sliced bacon
- 1 bunch of asparagus
- 3 eggs
- chili
- nutmeg
- onion
- extra virgin olive oil
Cut the hardest part of the asparagus [a whitish end ] and reject , remove the ends , leaving a little bit for the decoration of the quiche . Cut small pieces of the foot and caramelize the onions in a frying pan , sauté the rest of the asparagus and reserve . Beat the eggs until foaming , add the cream and cottage cheese and nutmeg . Pour the onions in the shortcrust pastry base previously pricked with a fork, pour half of the dough and add a few slices of bacon thinly . Pour the rst of th dough over the bacon and add the asparagus sprinkled with fine salt . Take to a pre -heated oven at 180 º for about 35 minutes.
O tempo primaveril que se tem feito sentir não pede mais nada a não ser comidas leves e deliciosas, com muita verdura à mistura para preparar os corpos para os meses mais quentes que se avizinham e para a época balnear. Esta quiche de espargos é absolutamente saborosa e muito fresca, ideal para servir como refeição leve a uma sexta à noite, antecipando mais um fim de semana de puro convívio.
Ingredientes:
- 1 folha de massa quebrada
- 1 queijo fresco
- 1 pacote de natas
- bacon fatiado
- 1 molho de espargos
- 3 ovos
- piri piri
- noz moscada
- cebola
- azeite virgem extra
Cortar a parte mais dura dos espargos [a extremidade esbranquiçada] e rejeitar, retirar as pontas, deixando um pouco do pé para decoração da quiche. Cortar os pedaços pequenos do pé e numa sertã caramelizar a cebola, saltear o resto dos espargos e reservar. Bater os ovos até fazer espuma, juntar as natas e o queijo fresco e a noz moscada. Deitar a cebola na base de massa quebrada previamente picada com um garfo, verter metade do preparado e juntar algumas fatias de bacon fininhas. Voltar a deitar o preparado e adicionar os espargos polvilhados com sal fino. Levar ao forno pré aquecido a 180º cerca de 35 minutos.
